Лфк для позвоночника при остеохондрозе
Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе
На рисунке слева изображена боковая рентгенограмма поясничного отдела позвоночника с признаками функциональной нестабильности позвонков — смещении их относительно друг друга. Дуга, проведенная по заднему краю тел позвонков, на уровне сместившегося позвонка прерывается, образуя лесенку. При сгибании и разгибании позвоночника это смещение изменяется. Именно в этой стадии высок риск сдавливания грыжей диска нервного корешка и необходимости хирургического лечения. Именно в этой стадии многие виды лечения, направленного на мобилизацию позвоночника, непродуманная гимнастика особенно упражнения с повышенной амплитудой, грубая мануальная терапия могут привести к серьезным осложнениям и неблагоприятному течению заболевания.
Лечебная физкультура — важная часть лечения больных с шейным остеохондрозом. Упражнения снижают интенсивность симптомов — уходят боли в шее, реже болит голова. С помощью ЛФК можно уменьшить количество обострений и обращений к врачам. Регулярное занятие лечебной физкультурой при шейном остеохондрозе делает мышцы крепче, снимает мышечные спазмы, усиливает кровообращение, улучшает состояние межпозвоночных дисков. Если правильно подобрать комплекс упражнений ЛФК, он поможет избавиться от неприятных ощущений, которым часто сопровождается шейный остеохондроз. Это головная боль, боли в плечах и руках, головокружение.
- Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника. Научный раздел клиники ИАКИ
- Нельзя заниматься ЛФК в острый период болезни, при новообразованиях, гематомах, абсцессах в позвоночнике и прилегающих тканях, сдавливании спинного мозга, чрезмерной подвижности позвонков. В некоторых случаях перед занятиями нужно надевать фиксирующий позвоночник корсет.
- Основная причина распространения заболеваний опорно-двигательного аппарата — малоподвижный образ жизни, потому так эффективна лечебная физкультура для профилактики заболеваний позвоночника.
- В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.
- Рекомендации - ВАЛЕОТОН Медицинский центр доктора Власова
- Переступая руками влево, согнуть туловище влево. То же в другую сторону:.
- Добро пожаловать в клинику А.
- Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника. Остеохондроз - системное заболевание опорно-двигательного аппарата, развивающееся вследствие нарушения обмена веществ, в частности, при нарушении белкового обмена, характеризующееся выраженными дегенеративно-дистрофическими процессами в костно-связочном аппарате организма, с преимущественным поражением позвоночника.
| Основные правила ЛФК | 284 | Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе. Межпозвоночные диски получают больше питания и лучше выдерживают давление. | |
| Возможные противопоказания: что нужно знать | 355 | Остеохондроз — это хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические процессы, затрагивающие хрящевую ткань позвонков, межпозвонковые диски и связочный аппарат. В ходе естественного старения организма избежать остеохондроза практически невозможно, однако есть шанс остановить патологический процесс и избежать развития осложнений протрузий и грыж. | |
| Польза лечебной физкультуры при остеохондрозе | 15 | ЛФК при остеохондрозе положительно влияет на весь позвоночник, поясничный отдел или область грудной клетки. Лечебная физкультура при остеохондрозе назначается доктором в качестве комплексного лечения заболевания. | |
| Компьютерная томография | 398 | Остеохондроз - заболевание при котором происходит дегенерация межпозвонковых дисков. Одной из причин дегенерации дисков является их недостаточное питание, которое, в свою очередь, является следствием слабой физической активности человека. |
В комплекс ЛФК при остеохондрозе включаются упражнения, направленные на общее физическое развитие, специальные корригирующие и дыхательные упражнения, а также упражнения на расслабление мышц. Заниматься рекомендуется ежедневно, лучше в утренние часы. Большинство упражнений следует выполнять в положении при котором исключается осевая нагрузка на позвоночник. Мышцы шеи удерживают и вращают голову в стороны.
